桑名市立久米小学校   くわなしりつくめしょうがっこう

【ごはん　牛乳　きびなごフライ　骨コツチーズサラダ　おでん】
今日の「骨コツチーズサラダ」のチーズは牛乳から作られています。チーズには、カルシウム、たんぱく質、脂質、ビタミン、ミネラルなど、牛乳の栄養素がギュッとつまっています。その中でもカルシウムは骨や歯を丈夫にしてくれる働きがあります。成長期のみなさんは、骨の成長が活発で、特にカルシウムはしっかり摂りたい栄養素の一つです。また「きびなごフライ」のきびなごにもカルシウムが含まれています。今日のサラダはキャベツとにんじん、ひじき、チーズとドレッシングで和えました。