桑名市立久米小学校   くわなしりつくめしょうがっこう

【ごはん　牛乳　厚焼き玉子　即席漬け　大根と厚揚げのそぼろ煮】
厚揚げは豆腐に比べて3倍も多く鉄分が含まれています。鉄分は血を作るもとになり、みなさんの成長に欠かせない栄養素の一つです。今日はだいこんとそぼろ煮にしました。少し肌寒くなった日にぴったりの一品でした。