桑名市立久米小学校   くわなしりつくめしょうがっこう

【パン　牛乳　ハヤシシチュー　りんご入りマカロニサラダ】

今日は、ハヤシシチューに入っている「豚肉」のお話をします。「豚肉」には、たんぱく質のほかにビタミンB₁がたくさん含まれています。ビタミンB₁は、疲労回復ビタミンともよばれ、体にたまった疲れを取り除く働きがあります。また、たまねぎと一緒に食べるとその働きが強くなります。元気な体で過ごせるようにしっかりと食べましょう。