桑名市立久米小学校   くわなしりつくめしょうがっこう

カルシウムは、骨や歯を丈夫にしたり、筋肉を動かす働きもあります。成長期に欠かせない栄養素の一つで、牛乳やヨーグルトなどの乳製品に多く含まれています。牛乳に含まれるカルシウムは、他の食品と比べて体に吸収されやすいので、給食は牛乳がほぼ毎回出ています。

カルシウムは、乳製品以外にも大豆製品や、まるごと食べられる小魚、海藻にも含まれています。給食では人気のカレーライスと小魚入りサラダをおいしくいただきました。